Diyet
Karın yağlarından kurtulma rehberi
5 saat önce
Karın yağlarından kurtulma rehberi
Kilo vermek ve karın yağlarından kurtulmak istiyorsanız bunu sadece yaz mevsimi gelirken değil 4 mevsim boyunca yapabilirsiniz. Nasıl yapacağınız hakkında…
Longevity Nedir? Uzun Yaşamın Sırrı!
21 saat önce
Longevity Nedir? Uzun Yaşamın Sırrı!
Hepimiz uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek istiyoruz, değil mi? İşte tam da bu noktada, son yıllarda oldukça popüler hale…
Hamilelik kiloları nasıl verilir?
2 gün önce
Hamilelik kiloları nasıl verilir?
Hamilelik kiloları, pek çok yeni annenin kabusu olur. Anneler emzirme telaşına düşüp “Çocuğum doyuyor mu acaba?” diye düşünürken, bir yandan…
Aralıklı oruç nedir, ne işe yarar? (Intermittent Fasting)
3 gün önce
Aralıklı oruç nedir, ne işe yarar? (Intermittent Fasting)
Vücudumuza giren besinlerin yarattığı metabolik etkileri kontrol altına alabilmek için tercih edilen aralıklı oruç (Intermittent Fasting) son dönemde oldukça popüler.…
Akalazya’da Beslenmenin Önemi |
6 gün önce
Akalazya’da Beslenmenin Önemi |
Akalazya, yemek borusunun düzgün çalışmaması nedeniyle yiyeceklerin mideye geçişinde zorluk yaşanan bir hastalıktır. Yemek borusunun alt kısmındaki sfinkter kasları düzgün…
Fermente ve lifli gıdalar stres seviyesini azaltıyor
6 gün önce
Fermente ve lifli gıdalar stres seviyesini azaltıyor
Son yıllarda beslenme düzeninin akıl sağlığında önemli bir etken olduğu ve sağlıklı bir beslenme şeklinin pek çok akıl hastalığına iyi…
Aralıklı Oruçta Sakız Çiğnemek |
1 hafta önce
Aralıklı Oruçta Sakız Çiğnemek |
Aralıklı oruç (intermittent fasting), son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme düzenidir. Bu yöntemde belirli saatler boyunca yemek yenmez ve…
Aç kalarak zayıflanır mı? (Aralıklı oruç diyeti)
1 hafta önce
Aç kalarak zayıflanır mı? (Aralıklı oruç diyeti)
Aralıklı oruç diyeti (Intermittent Fasting) doğru şekilde yapıldığında hem kilo vermenizi sağlar hem de sağlığınıza katkıda bulunur. İşte aralıklı orucun…
Haaland’ın başarısının arkasında sakatat diyeti çıktı!
1 hafta önce
Haaland’ın başarısının arkasında sakatat diyeti çıktı!
Manchester City’nin yıldızı Haaland, günde 6 bin kalori aldığı diyeti sayesinde vücudunu koruyor. Norveçli forvetin kalp ve karaciğer ağırlıklı beslenme…
Metabolizmayı hızlandırmanın en kolay yolları
2 hafta önce
Metabolizmayı hızlandırmanın en kolay yolları
Metabolizmanın yavaşlaması, kilo alımının hızlanması demektir. Uygun metabolizma hızına sahip olmak, ideal kiloya ulaşmak ve vücut sağlığını geliştirmek için önemlidir.…