Diyet

Pandemi hareketsiz yaşamı yaygınlaştırdı. Sağlıklı zayıflama sürecinin kişiye özel bir yaklaşımla sürdürülmesi gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Tuğba Şaşmaz, “Sağlıklı kilo verme…

Beslenmenin insan sağlığı üzerindeki etkileriyle ilgili yapılan yeni, bir araştırmada, sebze ve meyve ağırlıklı beslenen kişilerin ömürlerine 13 yıl ekleyebilecekleri…

Bir podcast programına katılan David Beckham, eşi Victori Beckham ile ilgili ilginç bir itirafta bulundu. Beckham eşinin 25 yıldır farklı…

Aksaray’da 38 yaşındaki Sevim Keleş, iki sene içerisinde 95 kilo verdi. Genç kadın bir zamanlar eğilip çorabını bile giyemediğini söyledi.…

Mide balonu uygulaması, özellikle kilo vermede medikal destek arayan bireyler için önemli bir yardımcıdır. Ancak mide balonu tek başına mucize…

Neredeyse her gün tüketilen içeceklerden biri olan kahvenin vücudumuza ve ruhumuza sağladığı birçok yarar var. İçerdiği yüksek kafein oranı metabolizmamızı…

Kilo vermek ve sağlıklı olmak uzun bir maratondur ve bu süreci sabırlı davranarak geçirmekte yarar var. Fakat fazla kilolardan kurtulmak…

Sağlıklı beslenme ve süper gıdalar denildiğinde, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz spirulina öne çıkan besinlerden biri. Mavi-yeşil alglerden elde edilen…

Sadece spor yaparak kas geliştirmek isteyenler birçok önemli konuyu gözden kaçırabiliyor. Tüm bu konuların detaylıca anlatıldığı galerimizde kas yapma sürecinde…

Kilo vermek isteyen birçok kişi, sürecin hızlı ve kolay olmasını ister. Ancak yanlış uygulamalar, hedefinize ulaşmanızı zorlaştırabilir ya da sağlığınızı…